クラス紹介

✔️ベビーチャクラマッサージ

生後2ヶ月〜(1ヶ月〜お問い合わせ下さい)

ベビーマッサージにヨガの精神を取り入れて行います。ベビーにもママにも効果絶大!!
(瞑想・呼吸・産後ヨガも取り入れます)


✔️キッズチャクラマッサージ

2歳〜4歳前後

マッサージはベビーだけではございません。
キッズこそママの愛情をもっと感じたいかも?!絵本の読み聞かせなども行いますので楽しく親子のふれあいを。


✔️ベビー&ママヨガ

首すわり〜

ママに手伝ってもらいポーズをとるベビーヨガ。(寝返り・ハイハイ・タッチ練習など…)
親子で楽しく行うベビー&ママヨガ。
骨盤調整メインのママヨガ。


✔️Night relaxヨガ

(お子様連れ不可)ママのみで行うため基本、土日の夜に行います。
ゆっくりとした呼吸の中で無理のない簡単なポーズを長く行います。
リラクゼーションが目的です★

✔️産後骨盤ヨガ(お子様連れ可) 

自然分娩/産後1ヶ月以降
帝王切開/産後2ヶ月以降
産後のみならず、腰痛・骨盤の歪み・尿漏れ・睡眠不足やストレス・体型が戻らない
などの解消、改善出来るポーズを多く取り入れていきます。



✔️ベーシックヨガ

その時々、
ママのお悩みに合わせてメニューを組み
ポーズをとっていきます。


ベビーチャクラマッサージやベビーヨガをコミュニケーションツールに★

もちろん、やり方はあるけれど
親子なりの触れ合い。
親子なりの触れ合いで十分!!泣いてもOK!!

一番の目的は親子の触れ合いです⭐️


テレビを消して
携帯電話を置いて…
目の前のお子さんとしっかり向き合う時間。


目を見て。話しかけて。表情豊かに。心から。
それだけで赤ちゃんは十分心も体も満たされて愛されていることを実感します!


ヨガは初めて。体が硬いから…
あれこれと考えずに我が子と触れ合う時間を作ってみませんか?